讲座简介

面临学业、生活、社会等多重压力，你是否常常陷入焦虑、懈怠、抑郁等不良情绪中？不良情绪是成功的大敌，认识情绪并控制情绪是我们的人生必修课。那么，情绪是怎么产生的？我们如何自我调适、学会减压以拥有健康的心理和人生？

主讲人简介

袁勇贵，东南大学附属中大医院心理精神科主任，青年特聘教授，博士生导师，江苏省优秀重点医学人才。从事抑郁症临床诊治和发病机制、心身相关障碍的临床诊治和发病机制、心理评估与心理治疗的机制等研究近30年。

来源：移动图书馆APP

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